TE VERDE:
Tomar té verde ayuda a adelgazar porque la hierba Camellia Sinensis es diurética, eliminando el exceso de líquido acumulado en el cuerpo, favoreciendo la pérdida de barriga. Asimismo, el té también es termogénico, lo que aumenta el gasto calórico del organismo y facilita la pérdida de peso. Conozca todos los beneficios del té verde.
Ingredientes:
Una cucharadita de hojas secas de té verde;1 taza de agua hirviendo.
Modo de preparación:
Añadir el té verde en el agua hirviendo, tapar y dejar reposar de 5 a 10 minutos. Colar y beber el té tibio, un máximo de 4 tazas al día.
El té verde no está indicado en niños, en mujeres embarazadas ni en período de lactancia, en quien tiene dificultades para dormir, gastritis o presión alta. Ciertas personas pueden sentirse más ansiosas o agitadas cuando beben té verde, siendo importante disminuir la ingesta de esta bebida en estos casos.
Las personas con presión arterial alta pueden beber un máximo de 3 tazas de té verde al día, pero debe hacerlo bajo la supervisión de un médico, ya que el té puede alterar la acción de los medicamentos para el control de la presión arterial.
Este puede llegar a ser el resultado final:
